Heilende Meditation "Dankbarkeit"

Heilende Meditation

Begebe Dich an einen ruhigen Ort, um in Stille zu sein.

Finde eine angenehme Haltung im Sitzen oder Liegen.

Achte auf eine ruhige gleichmäßige Atmung.

Lächle sanft dabei !

Lass nun Deine Gedanken ziehen, wie Wolken am Himmel, beobachte sie nur mit einem Staunen, gebe ihnen aber keinerlei Bewertung.

Visualisiere ein stark leuchtend weißes Licht, welches zu Dir scheint und Dich ganz einhüllt, Deinen gesamten Körper durchdringt, Dich physisch und psychisch reinigt und all Deine Körperzellen in die Göttliche Ordnung bringt.

Solltest Du körperliche Schmerzen oder Probleme haben, lenke das Licht dorthin, wo Du Heilung benötigst.

Mit jeder Einatmung nimmst Du das Göttliche Licht in Dir auf.

Mit jeder Ausatmung lenkst Du es dorthin, wo es Heilung bedarf.

Verweile in diesem Zustand, solange Du möchtest und komme erst

wieder langsam zurück, wenn Du Dich vollständig genährt fühlst.

Danach bedanke Dich für die Unterstützung.