Heilende Meditation Dankbarkeit

Heilende Meditation

begebe dich an einen ruhigen Ort, um in Stille zu sein

finde eine angenehme Haltung, im Sitzen oder Liegen

achte auf eine ruhige gleichmäßige Atmung

lass deine Gedanken ziehen, wie Wolken am Himmel, beobachte sie, gebe ihnen keine Bewertung

visualisiere ein stark leuchtendes weißes Licht, welches nun zu dir scheint und dich schützend einhüllt, deinen gesamten Körper durchdringt, dich physisch und psychisch reinigt und all deine Körperzellen in die göttliche Ordnung bringt

solltest du körperliche Schmerzen oder Probleme hast, lenke das Licht dorthin, wo du Heilung benötigst

mit jeder Einatmung nimmst du das göttliche Licht in dir auf

mit jeder Ausatmung lenkst du es dorthin, wo es Heilung bedarf

verweile in diesem Zustand, solange du möchtest

komm langsam zurück, wenn du dich vollständig genährt fühlst.

Bedanke dich.